gdzie mozna

Efit, żeś sobie uknuł teorię o zależności skrobii i krwotoków z nosa i stajesz na głowie, żeby ją obalić. Gdzie ja napisałam, że komuś się z powodu braku ziemniaka nos rozcieka? #-P Przeczytaj jeszcze raz uważnie moją wypowiedź. Ta dyskusja sluzy jak rozumiem wymianie pogladow i ewentualnej edukacji czytelnikow rozwazajacych taka diete. Coz - mi [...]

[...] i śmietany. Udało mi się zdobyć gicz jagnięcą, żeberka jagnięce, wątrobę cielęcą i porcje rosołowe z eko indyka. Będzie wyżera :-)) Ja tu nowa jestem i nie wiem jeszcze gdzie co jest, podrzucie link do tego regulaminu bo nie mogę go znaleźć i w ogóle tyle czytania - ja nie mam czasu na marnowanie go na czytanie %-)\-)\-) A tak na serio, [...]

[...] umieć go unieść gdy obydwoje leżymy na ziemi, wykorzystywać siłę statyczną i dynamiczną. Do tego muszę biegać, bo kondycja sama się nie zrobi. Zazwyczaj na koniec treningu, gdzie już ledwo stoimy na nogach, robimy w ramach dojazdu stacje crossfiterskie. Zrobić treningi MMA na owocach? Chyba bym umarła na rozgrzewce :-) Kiedyś testowo poleciałam [...]

[...] umieć go unieść gdy obydwoje leżymy na ziemi, wykorzystywać siłę statyczną i dynamiczną. Do tego muszę biegać, bo kondycja sama się nie zrobi. Zazwyczaj na koniec treningu, gdzie już ledwo stoimy na nogach, robimy w ramach dojazdu stacje crossfiterskie. Znowu to samo - napisalem wyraznie, ze ciezko porownywac SW z CF, kto jest lepszy a kto [...]

[...] proteinowy - tu proszę o info jak muzzy - czy nawet z wodą nie można? Czasem na szybko idealnie zamyka bilans. Przydaje się też do omletów, czy innych słodkich przysmaków - gdzie pozostałe składniki są "zdrowe". - nabiał - wiem, już nie tykam. Tzn dzisiaj jeszcze mam ze 100gr twarogu, ale wycinam zgodnie z sugestią (ostatnio zresztą bardzo [...]

Raczek, to Ty czytaj uważnie. Ta burzliwa dyskusja zaczęła się od sensu diety, gdzie źródłem węglowodanów są owoce i warzywa przy ciężkich treningach wytrzymałościwych oraz siłowych. Magdalena pisała wyłącznie o siłowych, Tomasz o sportach walki, ja ogólnie o treningach w zakresie anaerobowym jako przykładach aktywności fizycznej, której nie da [...]

Mówię że przy obecnym wysokim spożyciu o6 nie warto dodawać dodatkowych o6 z oliwy, jest to drogie trucie organizmu, szczególnie że 90% forumowiczów smaży na oliwie co potęguje jej niekorzystny wpływ na zdrowie. Oliwa z oliwek to tłuszcz dla ludzi którzy mają w diecie przewagę ryb. Gdzie Ty widzisz w mojej diecie utwardzone margaryny? Zresztą [...]

mam nadzieję, że pytania odnośnie akcji można tu w dalszym ciągu zadawać bo jako zielenina zamierzam się skompromitować po raz kolejny: }:-( 1. Czy w sugerowanym treningu tam gdzie jest 3x15 powtórzeń to robimy w ten sposób cały czas dokładając ciężaru? Czy zmieniamy to na 3x12, 3x10 itd? 2. Czy RDL różni się od martwego na prostych nogach, czy [...]

Ty wiesz wogole co ty piszesz? Gdzie oni w tym filmie podawali ze uzywaja plastiku? Kto to wogole mowil o uzywaniu plastiku? Rozumiesz co to sa composites? Wiesz co to jest carbon fibre? Wiesz ze nawet ceramika mozna drukowac w tej drukarce 3D? Nic nie wiesz o procesie ani o mateialach w nich uzywanych a strugasz experta i nazywasz plastikiem [...]

[...] mi burczeć w brzuchu, ostatnia seria z przerwą bo miałam wrażenie, ze kocura robię ale na filmie nie wygląda to tak źle. 4a. Ogień – jak skończyłam to się zastanawiałam gdzie ja jestem. To ćwiczenie sprawia, że mózg odłącza się od reszty ciała. 4b. Już na zmęczeniu i głodzie. Zaczęłam od 35kg ale po dwóch płytkich dygnięciach zeszłam bo [...]

[...] tej u mnie w miescie sa naprawde spoko,nie smierdza w ogole jak to nie ktorzy mowili a najlepsze jest to ze sa juz ladnie okrojone i prawie nic nie odpada. Czasy sie tak zmienily ze teraz lepsze mieso w biedronce niz w nie ktorych miesnych gdzie probuja oszczedzac na wszystkim czym sie da i czasem mozna kupic miecho umyte ludwikiem:)

będziesz miał okazję zobaczyć brzuch za 2dni, bo tam nie ma pozy, gdzie brzuch można by było pokazać.

Steven, można: http://kanarkowyskurczybyk.cupsell.pl/produkty/131563-TESTOVIR-BOGACTWO.html Ale myślę, że jakbyś miał tylko grafikę i poszedł do jakiegoś zakładu gdzie robią nadruki na koszulki mogłoby taniej wyjść. Ale i tak tego kretyna bym na siebie nie włożył%-) No właśnie panowie, ja się tak od pół roku zastanawiałem czy nie p******ić tych [...]

ok Dziekuje. Otrzymam krotkie info od Panstwa jak paczka bedzie wyslana? Z tego co pamietam mozna ja pozniej przez internet sledzic gdzie sie w danym momencie znajduje.

Hej,bardzo fajny dziennik, świetnie się Ciebie czyta :-) doczytałam żeś z Wawy- można wiedzieć gdzie chodzisz tym ketellkiem machać? interesujące te treningi :-) Powodzenia życzę no i MOCY!

[...] ciezko, ale bialko biore tylko w dni treningowe 60g, wiec mozna zainwestowac to wychodzi ok 35-40 zl na miesiac :) radze tez duzo podbijac tluszczami typu oliwa z oliwek gdzie w 100 ml masz 800kcal ( 10 lyzek) orzechy i pistacje tez sa swietne :) Tym przed i po treningu nie zawracalbym sobie glowy, najwazniejsze zeby zjesc posilek ( wegle [...]

@batia - a w jakich godzina najlepiej przeprowadzać post/ w jakich jeść? jak długo można stosować j/nj ? czy zawsze czas postu jest równy ? może macie jakiś dobry artykuł gdzie to wszystko ładnie jest opisane ? Zmieniony przez - bossM w dniu 2013-04-20 19:15:14

[...] taki i sraki naprawisz przysiadami,skad to wiem,bo naprawiłem" i może sobie zrobić kuku, sam widzisz ma reflux od 3 lat czy jakoś tam a pisze że diety nie może mieć itd, gdzie przez trzy lata wypadało by się udać do specjalisty, może jakiegoś dietetyka i ogarnąć to wszystko. Jak widzę obecną młodzież to masakra 1000 wymówek, najlepiej się [...]

[...] to już mnie wykończyły.. Miska. Sprawa problematyczna gdyż jutro (jak dopisze pogoda a szczególnie ucichnie lodowaty wiatr) pojadę na rajd. Wylądujemy we wsi ze skansenem gdzie będzie degustacja miejscowych specjałów. Mięcho, mięchoooooo!!!! Postaram się tedy jeść ale czysto. Jak nie pojadę to żarełko wklepię jutro... [...]

gdzie to czytałeś? bo raczje nie w fachowych opracowaniach. nie tylko można jeśćwęgle na noc, ale wręćz może to być korzystne